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10초만에 정보 알아보기!
아르기닌 부작용 없습니다!!
헬스를 하는 2030 분들 아르기닌 먹을까? 말까?
무슨 효과인가 부작용 크다는데 먹지말까?
이런 고민을 자주하시는 분들을 위해
오늘 총 정리를 해드리겠습니다.
아르기닌 부작용 루머가 참 많이 퍼져있습니다.
이런 부작용 루머 바로 해결해 드리겠습니다.
아르기닌 부작용 없다고?
아르기닌 부작용 진짜 없습니다.
문제가 발생되는 원인은 2가지입니다.
- 저혈압인 사람
- 과다복용 하는사람
이 2가지 케이스 밖에없습니다.
평균적으로 저혈압을 갖고 계신분은 별로 없기 때문에 당신은 과다복용만 하지 않는다면
부작용은 일체 없습니다.
그냥 비타민 이라고 생각하시고 드시면 됩니다.
비타민 드실때도 어떤 부작용이 있나 살펴보고 복용 시간까지 막 세밀하게 알아보진 안잖아요? 그런 느낌으로 드시면 됩니다.
아르기닌 정량으로 먹는 방법
아르기닌 하루 섭취량은 2,000~4,000mg 입니다.
요즘 제품들을 보면 7,000mg 넘어가는 제품들도 많아서 항상 함유량을 확인하고 구매 하셔야합니다.
사람들이 비싼제품을 판매하기 위해서 고함유량 아르기닌을 추천하거나 "하루에 조금씩 나눠서 섭취하면 흡수도 잘되니까 상관없다" 라는 식으로 말하는데 아닙니다.
아침 공복상태로 2,000~4,000mg 사이 함유된 알약 하나만 가볍게 드시면 건강에 좋습니다.
운동 할 때 먹는 제품으로 유명한데 사실 피로회복, 집중력 향상도 가능해요 진짜 비타민이라고 생각하시고 드시면 됩니다.
오늘은 그냥 정보만 간단하게 설명하려고 포스팅 해봤습니다. 제발 걱장 말고 함유량만 잘 확인하셔서 일단 시도해보세요!